خصوصیات کلی یک مربی ورزشی خوب کدامند؟

یک مربی ورزشی خوب نه تنها باید در جنبه های مختلف علمی و عملی مهارت های لازم را داشته باشد، بلکه باید در زمینه ورزشی خود نیز حضوری فعال داشته و بر تجربه های خود بیافزاید و همچنین یک روانشناس خوب باشد. هنگامی که او نداند چرا بازیكنان او به یكباره دچار افت روحی و جسمی گشته اند و در تمرین ها حضور جدی ندارند و اشتیاق نخست خود را ندارند، در كار خود موفق نمی باشد.

هیجانات حاصل در جریان مسابقات امری طبیعی است كه فرار از آن اجتناب ناپذیر می باشد و باید از آن استقبال و به درستی بهره گرفت. گاهی اوقات هم هیجانات كنترل نشده حوادثی را سبب می گردد كه ویژگی شخصی ورزشکار را مورد سؤال قرار می دهد، و ممکن است سبب تحریک و تشویق منفی اطرافیان و تماشاگر اماكن ورزشی گردد، و این که اوضاع سر و سامان یابد و ورزشکار رفتار و حرکتی درست از خود نشان دهد، به عهده مربی می باشد. با توجه به نقش یک مربی ورزشی خوب در موفقیت ورزشکاران، در این مقاله قصد داریم به اهمیت روش و خصوصیات یک مربی ورزشی خوب بپردازیم.

خصوصیات یک مربی ورزشی خوب

  • برخورداری از شخصیت نافذ، به شکلی که شاگرد او را قبول نماید، دوست بدارد و او را الگو قرار بدهد. که می توان به طور خلاصه به این ویژگی های اشاره نمود: صداقت، صمیمیت، محبت، علاقه به شاگرد و رابطه خالص و بی غرض
  • داشتن قدرت تفهیم و انتقال درست و سریع مطالب
  • معلم و مربی بودن به معنای تعلیم و تربیت می باشد. به طوری که بتواند با نگاه و حالات، رفتار و شخصیت نافذ خود بر شاگردان خود تأثیر گذار باشد.
  • یک مربی ورزشی خوب فردی است که به گونه ای در روحیه افراد نفوذ می نماید، که هدایت او فرد را به انجام کارهای مطلوب وا داراد.
  • دارای اخلاق و عمل به ارزش ها، فرد کاملی باشد.
  • دارای علم و دانش مربوط به کار خود باشد، زیرا مربی ناآگاه فرد را دچار آسیب های جسمانی و روانی می نماید که گاهی اوقات غیر قابل جبران می باشد.
  • مورد اطمینان و علاقه باشد تا بتواند در افراد تأثیر گذاشته و آن ها را جذب خود نماید.
  • در کوره تجربیات پخته شده باشد و علم را در کنار عمل گذاشته تا با تکیه بر آن دو بال ترقی، بتواند سازندگی را در امر تربیتی خود جاری نماید.
  • مربی باید مدارا و محبت داشته باشد، ولی نباید به مرحله تسلیم برسد.
  • مربی باید ره یافته و آگاه باشد.
  • بلند همت، بردبار، صبور و خستگی ناپذیر باشد.
  • دارای انطباق گفتار با عمل خود باشد.
  • فروتن، متواضع، خیر خواه و دارای خلوص نیت باشد.
  • دارای جاذبه و دافعه باشد و به خدا توکل نماید.
  • رازدار، شجاع، باگذشت و خطاپوش بوده و دارای مناعت طبع و فارغ از تعصب بیجا باشد.
  • تعیین خط مشی نموده و اهل آینده نگری و عاقبت اندیشی باشد.
  • تصمیم گیری توأم با آرامش و اندیشه
  • موقعیت شناسی و بهره گیری از فرصت ها
  • برنامه ریزی و تنظیم امور

اخلاق ها و رفتارهای خاص یک مربی ورزشی خوب

  • مخاطب شناسی (استعداد یابی)
  • استفاده مناسب و صحیح از افراد
  • توجه به ورزشکاران
  • برخورد مناسب با رسانه های جمعی
  • انگیزه بخش
  • با اخلاق، عادل و منظم
  • ارتباط صحیح و تأثیرگذار
  • مهارت در سازندگی
  • متعهد، مشتاق به کار و ایثارگر
  • انجام دادن کار به طور تأثیرگذار
  • دارای استراتژی
  • شوخ طبع
  • توانا در به کارگیری روش ها و عوامل تأثیر گذار در نشر پیام های تربیتی در جان مخاطبان و مراقبت مستمر و دائمی از آن ها

نقش سازنده یک مربی ورزشی خوب در هدایت ورزشکاران

  • فراهم نمودن محیطی بی خطر
  • طرح ریزی مناسب فعالیت
  • ارزیابی توانایی های ورزشکاران برای جلوگیری از آسیب دیدگی ها
  • فراهم نمودن شرایط تعادل در میان ورزشکاران
  • فراهم آوردن وسایل کافی و مناسب
  • اخطار در مورد خطرهایی که جزء جدایی ناپذیر ورزش به شمار می روند.
  • نظارت نزدیک بر صحنه فعالیت
  • آگاهی از اقدامات فوری و کمک های اولیه
  • انضباط در آموزش
  • نگهداری سوابق کافی
  • رقابت و بازی منصفانه
  • نحوه ارتباط با داوران، مربی های دیگر

برخورد روانشناسانه یک مربی ورزشی خوب

  • هدایت تحصیلی
  • انگیزش
  • تقویت شفاهی
  • پاداش های کلامی و غیر کلامی
  • شناخت رفتارهای ناهنجار
  • تنبیه
  • شیوه ارتباط
  • ارتباط با بازیکنان و جلوگیری از تحقیر آنان
  • ارتباط داخل زمین همزمان برگزاری مسابقه
  • ارتباط خارج از زمین ورزش
  • تاثیر گذاری در زندگی ورزشکار
  • شناخت دقیق از خصوصیات فکری و روانی ورزشکاران
  • رفع موانعی که تأثیر پیام تربیتی را از بین برده و یا آن را کاهش می دهد.

آگاهی علمی یک مربی ورزشی خوب

  • فیزیولوژی ورزشی
  • آگاه به چگونگی کارکرد بدن
  • آناتومی
  • یادگیری حرکتی
  • رشد و تکامل حرکتی
  • سنجش و اندازه گیری
  • بیومکانیک
  • حرکت شناسی
  • آسیب شناسی

نتیجه گیری

چه قصد این را دارید که یک مربی ورزشی خوب برای خود انتخاب نمایید یا اینکه به یک مربی ورزشی خوب تبدیل گردید، دانستن ویژگی های یک مربی ورزشی خوب به شما در تصمیم گیری و روند پیشرفت تان در هر زمینه ورزشی که علاقه دارید، کمک شایانی خواهد نمود. همچنین با توجه به خصوصیات فوق در می یابیم که یک مربی ورزشی خوب علاوه بر تسلط داشتن بر علم ورزشی که در آن مربیگری می نماید، باید یک روانشناس و مشاور خبره هم باشد و بداند که علاوه بر تقویت مهارت های ورزشی و پرورش جسم شاگردان خود، چگونه روح و ذهن آنان را رشد دهد و مسیر پیشرفت و یا قهرمانی آنان را برایشان سهولت بخشد.

گرد آوری : الهه جباری

آشنایی با تیراندازی فیلدتارگت

ورزش تیراندازی یکی از مفرح ترین و مهیج ترین ورزش ها در کل دنیا می باشد و هرروزه به تعداد طرفداران آن افزوده می گردد. مسلماً با گستردگی این ورزش در جهان، تنوع رشته های آن هم بسیار است. یکی از رشته های بسیار پر طرفدار و جذاب ورزش تیراندازی، فیلد تارگت می باشد. در تیراندازی فیلد تارگت (Field Target Shooting) از تفنگ های بادی در فضای باز استفاده می گردد و هر ساله مسابقات آن در سطوح ملی و بین المللی در حال برگزاری است. در مسابقات تیراندازی فیلد تارگت تیراندازان مطرح دنیا با شرکت در این رقابت ها سعی در به رخ کشیدن مهارت های خود در شلیک به هدف ها در مسافت های کوتاه و نزدیک دارند. در ادامه با ما همراه باشید تا با ورزش و مسابقات تیراندازی فیلد تارگت بیشتر آشنا گردید. 

ورزش تیراندازی فیلد تارگت چیست؟

تیراندازی فیلد تارگت در واقع یک سری مسابقات مفرح و پرطرفدار تیر اندازی در سطح جهانی است. در مسابقات فیلد تارگت تیراندازی در سه وضعیت ایستاده، نشسته و آزاد به صورت گروهی و با تفنگ های بادی و پی سی پی برگزار می شود. در این رشته از هدف هایی به شکل حیوانات  که در بدنه آنها منطقه ای بنام منطقه ضربه برای برخورد ساچمه در نظر گرفته شده استفاده می شود. در این مسابقات برنده فردی می باشد که بیشترین شلیک موفق را داشته باشد.

اهداف فیلد تارگت در 8 تا 50 متری نصب می شوند و تیراندازان از مسافت اهداف بی اطلاع هستند و باید بدون استفاده از ابزار های الکترونیکی و با استفاده از دوربین (پارالاکس و میلدات) مسافت یابی و به هدف شلیک نمایند.

تاریخچه و آغاز ورزش تیراندازی با تفنگ بادی 

در سال 1903، قبل از جنگ جهانی اول، در سطح محدود و به صورت تفریحی کلوب های تیراندازی با اسلحه های بادی و گازی در کشورهای آلمان و بریتانیا تأسیس گشت. اما در آن زمان اسلحه ها به دلیل محدودیت های تکنولوژی و فنی، کارایی و دقت سلاح امروزی را نداشتند؛ به همین جهت مسابقات تیراندازی با تفنگ بادی زیاد مرسوم نبود. تا جایی که قهرمانان تیراندازی هم از این سلاحها استفاده نمی کردند و شرکت در مسابقات تیراندازی با تفنگ بادی را جایز نمی شمردند و این تفنگها را تنها برای تفریح مناسب می دانستند.

پس از جنگ جهانی و شکست آلمانی ها به دلیل محدودیت ها و تحریم های شدید که شامل حال کشور شد و برای پیشگیری از تجهیز مجدد ارتش آلمان، جلوی ساخت سلاح گرم (گلوله زنی) گرفته شد. این تحریم ها و فقدان تفنگ های گلوله زنی، زمینه را برای توجه بیشتر و گسترش صنعت تفنگ های بادی را فراهم ساخت و پس از لغو تحریم ها، آلمانی ها با ساخت لوله های خاندار توانستند جهش بزرگی در دقت و کارایی تفنگ های بادی بردارند! ساخت اسلحه پیستونی و فنری مجهز، به طور قابل توجهی چهره این ورزش را تغییر داد. اسلحه های جدید با همان دقت و استحکام تفنگ و تپانچه خفیف طراحی گردیدند.

قیمت پایین نوع مهمات این سلاح و سهولت ایجاد سالن های تیراندازی در باشگاه های ورزشی و یا حتی در منازل! تیراندازانی را که تا قبل از این تنها به رشته های دیگر علاقمند بودند به سمت این رشته جذب نمود.
همچنین به تدریج با افزایش کیفیت و کارایی تفنگ های بادی و پی سی پی، استفاده این تفنگ ها به منظور شکار و تیراندازی در فاصله های دورتر از 10 متر هم بین عموم رایج گشت.

تیراندازی فیلد تارگت به علت جذابیت، هزینه و خطر کمتر سلاح بادی، علاقمندان بسیاری را به خود جلب نمود، که نتیجه آن تشکیل کلوب های متعدد و باشگاه های تیراندازی فیلد تارگت بود. اوایل فعالیت این باشگاه ها محدود بود ولی به مرور زمان تیراندازی در فضای آزاد و فاصله دورتر به دلیل توسعه تفنگ های بادی هم جای خود را پیدا نمود. به طور هم زمان در بریتانیا هم در اواخر دهه 1970 شاهد برگزاری مسابقات فیلد تارگت به شکل امروزی شدیم. 

در دهه ی 80 تیراندازی فیلد تارگت و مسابقات آن طرفداران بیشتری به خود جلب کرد و باعث شد اعضای بین باشگاه ها، مسابقاتی را تدارک ببینند و همین طور مسابقات و کاپ های سطح منطقه ای شکل گرفتند. امروزه باشگاه های تیراندازی بطور متناوب مسابقاتی برگزار می کنند و اخیراً مسابقات جایزه بزرگ هم شکل گرفته اند.

باشگاه هایی در سراسر انگلستان وجود دارند، که مسابقات و لیگ های منطقه ای را سازماندهی می کنند و علاقمندان می توانند در این مسابقات شرکت نمایند، چرا که مشارکت در این مسابقات منحصر به فرد می باشد. در طول تابستان، تعدادی از رویدادهای ملی برگزار می شود، که به نام ورزش گران قیمت شناخته می شود. تیراندازان با امتیاز بالای این بازی ها به مرحله نهایی راه می یابند و بعضی از آن ها می توانند به نمایندگی از بریتانیا در سطح اروپا و سپس در سطح جهانی به رقابت های خود ادامه دهند.

قوانین و هنجارهای رایج در مسابقات فیلد تارگت

مسابقات فیلد تارگت در سطوح مختلف با قوانین محلی هم برگزار می شود، اما کلاس های رسمی و مسابقات جهانی قوانین خودشان را دارند وفقط در کلاس 16 ژول برگزار می‌شوند.  بین مسابقات فیلد تارگت تحت تأثیر فرهنگ و قوانین محدود کننده قدرت در کشورهای مختلف، تفاوت های زیادی وجود دارد. برای مثال در کشور آمریکا از ژولهای بالاتر و فاصله هم تا فواصل بالاتر مثل 70 متر وجود دارد، و در استرالیا و برخی کشورهای آسیایی و امریکای جنوبی و قبرس محدودیت ژولی وجود ندارد.
با وجود تمام این تفاوت ها نمیتوان سطح مسابقات فیلد تارگت را محدود دانست، چرا که در همه جای دنیا مشاهده می شود که مسابقاتی خارج از ضوابط و چهارچوب های رسمی هم برگزار می شود؛ حتی مسابقات کلاس آزاد که طرفداران بسیاری دارد.

 در بسیاری از کشورها از جمله بریتانیا کلاس های مخصوص تفنگ های فنری هم برگزار می شود، جالب است بدانید که در کشور انگلیس و بعضی مسابقات کلاس فنری استفاده از دیانا 54 به خاطر سیستم آنتی شوک که آن را در کلاس بالاتر دقت و بین فنری و پی سی پی ها قرار داده ممنوع می باشد. در مجموع در کشور های مختلف

گرد آوری : نسیم طالبی